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3.31-4.8 西藏林芝 雪域桃花:拉萨&日喀则&雅鲁藏布大峡谷&巴松错羊卓雍错 9日西藏摄影团风光
摄影导师
导师介绍

自由泳老师简介: 山东摄影家协会会员 彩虹摄影俱乐部指导老师 讲究利用慢速等技术手法 作品常被报道于报端

摄影作品
彩虹古徽州行---带队拍摄彩虹古徽州行---带队拍摄彩虹云南带队拍摄甘南藏历春节采风------西仓寺亮宝节甘南晒大佛--带队拍摄东北魔界--彩虹带队拍摄
行程介绍
3.31-4.8 西藏林芝 雪域桃花:拉萨&日喀则&雅鲁藏布大峡谷&巴松错羊卓雍错 9日西藏深度摄影

行程安排

D1

3月31日(周六)济南—拉萨(集合日)

行程:今天为摄友们在拉萨(海拔:3658米)集合的时间,到达后自行前往酒店入住。入住之后建议先行休整,适应高原,为后面的旅行做好准备。高原行动要放慢。到达当天尽量不要洗澡,多吃蔬菜、水果、多喝水,吃饭要清淡/八分饱,不要抽烟与饮酒。

火车到达的摄友可以乘坐出租车拼车20元/人到酒店;飞机到达的摄友可以先坐民航大巴到市区(30元/人,约1小时),然后再打车起步价10元到酒店。机场直接打车约200元。

注意事项:

1、出团信息会在出发前5天左右发送微信群

2、集合日当天,按照游出团通知短信,前往指定酒店集合报到并办理登记。

3、西部城市的酒店一般是14:00之后办理入住,如提前到达可将行李寄存在酒店前台后先行游玩,贵重物品请随身携带。活动期间注意安全!

 4、请保持手机畅通,以便领队联系上您!领队一般会在傍晚联系您,告知第二天出发时间及其他重要信息。

D2

4月1日(周日)拉萨全天

行程:清晨驱车前往【布达拉宫(海拔:3700米左右)广场西侧【药王山】拍摄布宫晨曦,进行初次拍摄。之后来到【宗角禄康】,龙王潭前拍摄布宫背影,以及布宫周边人文。不一样的角度拍摄不一样的布达拉宫。之后进入布宫内游览(寺庙内不允许拍照),会有专业讲解。下午前往【色拉寺】拍摄辩经。傍晚前往【慈觉】拍摄布宫远景及拉萨城华灯初上的夜景,夜幕完全降临我们返回酒店。

摄影亮点:

布宫晨曦、布宫倒影、拉萨人文、色拉寺辩经、布宫远景


D3

4月2日(周一)拉萨—巴松错

行程:早餐后从拉萨出发,沿着【拉萨河】而行,经墨竹工卡、翻过海拔5013米的【米拉山口】,大家在垭口合影哦!翻过垭口,我们就从拉萨进入藏东南林芝地区。途中我们会在【茶马古道桥】停留,感慨历史的沧桑,马帮的凋零。下午经巴河镇北行,一小时后到达著名神湖【巴松措(海拔:3700米)。巴松错又名错高湖,“错高”在藏语中意为绿色的水,淡淡的玉石般没有杂质的绿。它又是藏东最大的堰塞湖之一,湖面海拔3469米。湖形如高山深谷中的一轮新月,湖水清澈透亮,四周青山如黛,顶峰是终年不化的雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着,连绵不绝,很是壮观!湖中的【扎西岛】上,宁玛派寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末,将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。之后上【达切拉观景台】静静的等待日落。

摄影亮点:

米拉山口经幡,巴松错


D4

4月3日(周二)巴松错—雅鲁藏布大峡谷

行程:早起再次前往【达切拉观景台】,等待第一缕阳光打亮湖面。拍摄完之后离开巴松错景区。一路前行,植被越来越丰富。伴随着尼洋河的迤逦风光,途中有幸可看到佛教徒虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难的跋涉。天气晴好我们进入【嘎啦桃花沟(海拔:3100米)这里是观赏桃花的最佳去处之一。桃花沟三面雪山环绕,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,远处是尼洋河流水,清澈见底;春日,桃花竞相绽放、美不胜收。上【桃花坡(海拔:3100米)可以俯瞰全景。结束后在八一市区自由中餐。下午前往【雅鲁藏布大峡谷(海拔:2880米)沿途是世界级的风景,我们会在尼洋河和雅鲁藏布江交汇处、丹娘沙洲,派镇小拐弯等处停留,在这里你不仅可以拍摄到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以拍摄到佛掌沙丘等自然奇观。进入景区之后换乘小车前往峡谷秘境-索松村。这是此行最令人震撼的地方。可以最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰(海拔:7782米)。站在【江崖观景台】,左边南迦巴瓦峰,右侧是多雄拉雪山,雅江汹涌而过,河谷里牛羊点点,景色之壮观令人叹为观止。我们尽情创作到日暮。

摄影亮点:

尼洋河谷-雅江沿途风光,南迦巴瓦峰,雅鲁藏布江大峡谷,雅江桃花


D5

4月4日(周三)雅鲁藏布大峡谷—八一

行程:早起自由拍摄南迦巴瓦峰和大峡谷晨曦,天气晴好可以拍到难得一见的日照金山。村中牦牛、藏香猪一早出来觅食,这时候是感受世外桃源最好的时间,房前屋后也会有意外收获。中午时分换乘小车出来在派镇自由用餐。下午乘坐景区观光车游览,沿途停靠多个观景台,你可以拍摄到大渡卡古堡遗址、情比石坚、雅鲁藏布江峡谷、直白村景色。在直白拍摄闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。游览结束返回派镇,傍晚到达【苯日神山景区(海拔:4500米)拍摄尼洋河风光的灿烂春色。结束后回到八一住宿。

摄影亮点:

大峡谷秘境晨曦,南迦巴瓦峰和多雄拉雪山,尼洋河风光带

D6

4月5日(周四)林芝—拉萨

行程:早餐后挥别这田园牧歌的生活。路旁,清晨的炊烟在微风里摇曳,带着我们的心飞向蓝天。经过尼洋河,继续前行翻越米拉山口。沿途倘若有好的风景,也可停留。傍晚回到拉萨。晚上有兴趣的可以自行前往【布达拉宫(海拔:3700米)广场拍摄夜景。

摄影亮点:

尼洋河沿途风光,布达拉宫夜景

D7

4月6日(周五)拉萨—日喀则

行程:早餐后出发,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山垭口;来到世界上海拔最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水清澈甘甜,可以饮用。天气好,还可远眺【宁金岗桑峰】(海拔7206米),我们会停靠多个观景台。一路前行,浪卡子午餐后,穿过极具特色的藏民族村落继续前行。不久抵达【卡若拉冰川】(海拔:5000米左右)(晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品);之后我们会在【满拉水库】停留。然后到达英雄城江孜,远观【宗山古堡】(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的风姿)。最后在日喀则入住休息。

摄影亮点:

羊卓雍错(俯拍和近景),卡若拉冰川,满拉水库,宗山古堡


D8

4月7日(周六)日喀则—拉萨

行程:早起到【扎什伦布寺后山】,俯拍全景及早上转寺的藏民,然后之后进入历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙—【扎什伦布寺(海拔:4000米),拍摄这座后藏最重要的寺庙,感受那白与红的强烈碰撞。也可以拍摄寺庙的人文。之后乘车从中尼公路返回拉萨,回程路上,沿雅鲁藏布江河谷,风景无限。傍晚回到拉萨。

摄影亮点:

后山拍摄扎什伦布寺全景,扎寺及人文


D9

4月8日(周日)拉萨—济南(解散日)

行程:根据自己的航班或者火车时间,恋恋不舍告别圣城拉萨。如果还有时间多,可以自行到八廓街,给亲友带点礼物回去,但讨价还价要有诚意,另外就是要看自己的眼光了。

本日全天解散,也可留下自由活动。

费用说明
费用包含

1、住宿:全程高档精品标间

2、餐费:不低于30元/人的标准

3、保险:全程高额保险

4、车费:全程正规豪华旅游大巴

5、老师指导费

6、活动组织成本费

7、摄影领队费用


费用不包含

1、大交通:各地往返拉萨的交通费用

2、门票全免

3、个人原因产生的其他消费

(请各位影友携带好打折证件:如教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证、省摄协会员证等特殊证件)


注意事项

1、此次摄影团是高端摄影创作团,有别于普通旅游团,早出晚归拍摄日出日落最美的景色! 

2、风光摄影往往要“看天吃饭”!为了争取最佳效果,以上摄影指导与领队会根据天气、光线、时间、拍摄条件等相关因素的变化做适当调整。

3、团友报名费用于预定住宿及车辆,预定住宿及车辆之后,临时退出的话会扣除一部分车费哦,还请大家理解。

4、全程请服从摄影指导安排,接受统一调度;摄影指导及领队会在保障行程的圆满完成以及团友人身安全的情况下,充分照顾摄友各自的利益。

5、西藏海拔高日照强烈,气温在5-25摄氏度之间,早晚温差大,请及时增减衣物,注意不要感冒,注意防晒。

6、因西藏线路行车时间较长,还有限速,建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒、肠胃药品在身边。

7、进藏前注意充分休息,初抵高原多休息,避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。

8、注意安全,注重环保。 尊重当地的风俗习惯。发扬游侠互助精神,有团队协作品格。

9、带些糖果或其他小礼物在身边,可以分给藏区小朋友,但尽量不要给钱,风气很多是被我们搞坏的。

10、藏区毕竟不如东部城市,网络信号较差,如果很想上网的,尽量带3G卡

★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏,如刻意隐瞒病情参加活动,一切责任自负。

11、本团绝大部分时间在林芝地区(海拔:3100米左右)创作拍摄,所以大家不要对高原反应,有太多后顾之忧。


常见问题

建议携带器材:

摄影装备:

1、相机、镜头、充电器、储存卡、电池、三脚架、快门线、减光镜、渐变镜、偏振镜、防水防尘套

2、镜头推荐:超广角和长焦镜头必备,如佳能16—35,70—200,尼康14—24,70—200,其他焦段酌情携带

3、减光镜:ND8和ND1000各一片,渐变镜0.9软,CPL1片

4、快门线:慢门必备,推荐可编程快门线

5、强光手电

其他装备:

1、带好身份证等有效证件;

2、带上拉杆箱(平时可丢车上或者宾馆),还可配个摄影包或小腰包活动时候用;

3、长袖T恤衬衣需要,厚外套也需要,太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋;

4、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精;

5、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备);

6、备一些干粮、水果和零食,保温水壶;

7、洗漱用品,换洗衣物。

8、头灯和手电(早晚拍照必备)


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